📌ถ้าไม่อยากตก Trend ! อาหารเพื่อสุขภาพปี 2020
มาดูกันค่ะว่าปีนี้คนรักสุขภาพเค้าดูแลตัวเองยังไง
💚 เลือกทานโปรตีนจากพืชแทนเนื้อสัตว์ เพราะช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากการทานเนื้อสัตว์ เช่น เลือกทานถั่วเหลืองที่ให้โปรตีนชนิดสมบูรณ์ มีกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ
💚 ความหวานที่ดี ความหวานทางเลือกใหม่ที่ได้จากธรรมชาติ อย่างน้ำผึ้งที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
💚 อาหารพร้อมทานเพื่อสุขภาพ เพิ่มความสะดวกมีประโยชน์แก่ร่างกายให้สารอาหารครบถ้วน
💚 อาหารสำหรับผู้สูงอายุ อาหารที่ลดความหวาน เค็ม มัน แต่เพิ่มเสริมโปรตีน เสริมแคลเซียม และย่อยง่ายขึ้น
💚 วัตถุดิบและส่วนผสมจากท้องถิ่น วัฒนธรรมจากท้องถิ่น ช่วยเพิ่มคุณค่าของอาหารได้มากขึ้น
💚 เครื่องดื่มสีใส แต่ให้รสชาติ ทำให้คนได้รับความรู้สึกเหมือนดื่มน้ำเปล่า แต่กลับได้รสชาติความรู้สึกแปลกใหม่
💚 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มที่มีการเพิ่มส่วนผสมที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกาย เช่นเครื่องดื่มสมุนไพร
