ริดสีดวงทวาร เป็นแล้ว..ดูแลตนเองอย่างไร?
ริดสีดวงทวาร มีอาการเจ็บตอนถ่าย และถ่ายมีเลือดสด ๆ ปนออกมาด้วย ใครก็ไม่อยากเป็นใช่ไหมหล่ะคะ เวลาจะเดิน จะลุก จะนั่ง ทำอะไรก็ดูจะลำบากไปหมด ไม่คล่องตัวเหมือนปกติ สาเหตุก็มาจากพฤติของเราเองล้วน ๆ เลยโทษใครไม่ได้เลย
ริดสีดวงทวาร แบ่งเป็น 2 ชนิด
1. ริดสีดวงทวารชนิดเป็นภายใน แบบนี้เราไม่สามารถมองเห็นได้นะคะ ริดสีดวงทวารที่เกิดเหนือทวารหนักขึ้นไปตามปกติจะไม่โผล่ออกมาให้เห็นและคลำไม่ได้และมักจะถูกคลุมด้วยเยื่อลำไส้ใหญ่ตอนปลายสุดจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดในขณะที่ยังไม่มีอาการแทรกซ้อน บางคนอาจจะเป็นโดยที่ไม่รู้ตัวเลยค่ะ
2. ริดสีดวงทวารชนิดเป็นภายนอก สามารถมองเห็นและคลำได้ ริดสีดวงที่เกิดขึ้นบริเวณปากรอยย่นของทวารหนัก หลอดเลือดที่โป่งพองจะถูกคลุมด้วยผิวหนังจึงอาจเกิดความเจ็บปวดได้เพราะผิวหนังมีปลายประสาทรับความรู้สึก
วิธีดูแล รักษาอาการริดสีดวงทวารง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ดังนี้ค่ะ
1. ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพราะน้ำบางส่วนจะถูกขับผ่านทางอุจจาระ เพื่อช่วยให้ใยอาหารดูดซับน้ำได้ดี ทำให้เบ่งออกได้ง่าย รวมไปถึงลดการอุดตันของลำไส้ และเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง เพื่อช่วยให้ลำไส้กลับมาทำงานเป็นปกติ ปริมาณใยอาหารที่เราควรได้รับคือ 20-35 กรัมต่อวัน ซึ่งพบได้มากในอาหารประเภทผัก ผลไม้สดหรือแห้ง ธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ลูกพรุน แครอท หน่อไม้ฝรั่ง ลูกเกด
2. รักษาความสะอาด เมื่ออุจจาระหรือปัสสาวะเสร็จให้ล้างด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้ง
3. นั่งแช่ในน้ำอุ่น วันละ 2-3 ครั้ง ๆ ละ 15-30 นาที การแช่น้ำอุ่นสามารถทำได้ทั้งก่อนและหลังอุจจาระ น้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น คลายเส้นโลหิตที่โป่งพอง และใช้ยาเหน็บริดสีดวงทวารจนอาการบรรเทา
4. ยาระบายที่ทำให้อุจจาระนิ่มลง ยาระบายชนิดที่ทำให้อุจจาระนิ่มลงหรืออาหารเสริมที่เป็นเส้นใยอาหารเช่นเม็ดแมงลักนั้นสามารถลดอาการท้องผูก ทำให้อุจจาระนุ่มลงและทำให้ถ่ายได้เร็วขึ้นและไม่ปวด เม็ดแมงลักนั้นมักจะอยู่ในรูปแบบผง แคปซูลและยาน้ำ สามารถรับประทานได้วันละ 1-3 ครั้ง
5. ถ้าหัวริดสีดวงหลุดออกข้างนอกให้ใส่ถุงมือใช้ปลายนิ้วชุบสบู่ให้หล่อลื่นแล้วดันหัวกลับเข้าไป ถ้าไม่ได้ผลแนะนำให้ไปโรงพยาบาล
